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国内两次集训＋西班牙拉练＋中国VS南非比赛，构成了国家队本次冬训的全部内容。从12月22日开始到明年2月8日，国家队在国内将进行两期集训，两期集训中间是赴西班牙拉练，2月8日中国队和南非队的比赛将为这次冬训画上句号。

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按照国足的安排，12月22日到1月8日，国家队在红塔基地进行集训，主要任务是通过高原有氧训练进行体能储备。目前已经有27名国脚到队报到，只差郑智、孙祥、杜威、王珂四人。郑智和孙祥两名参加了亚运会的球员将在1月5日到队，而杜威和王珂因伤不能参加对抗训练，将继续留在所在俱乐部调整。1月8日，国家队将离开昆明回到北京，9日休整一天，10日出发前往西班牙，开始新一轮的欧洲拉练。 记者宋曦

为备战明年的亚洲杯，国足日前已开始在昆明冬训，这次长达50天的集训将一直持续到明年2月8日。据主教练朱广沪透露，国足对于本次昆明冬训后的热身计划早已有了安排——2月中旬，国足将前往西班牙拉练，期间将参加几场热身赛。

去年国足就曾前往西班牙拉练，但那次拉练却没能取得预期的效果。对此朱广沪表示，由于那次拉练在西班牙北部进行，寒冷的天气、恶劣的场地使得拉练质量大打折扣。“这次我们有了上一次的经验，对拉练地点做了很大调整。”国足在明年年初将到西班牙南部维尔瓦地区的一个足球训练基地训练，那里届时将聚集包括西甲、德甲和法甲的多支劲旅，国足将与一些球队进行3至4场热身赛，此后国家队参加亚洲杯的阵容将大致确定。本报记者 黄一可 编写

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