NBA常规赛今天将进入最后一个比赛日,雄鹿作客明尼苏达,并避免带着8连败告别本赛季。而易建联则继续养伤,周三他曾前往洛杉矶进行检查,膝伤并不会影响阿联的奥运会征程。

本报联盟记者昨天对易建联进行了专访,易建联表示目前伤势恢复比较乐观,常规赛后他将择日回国与国家男篮汇合,这个新秀赛季之后,阿联表示,他的梦想依然在那里,今后也会为此努力。

亲人鼓励是支柱

膝伤令易建联的新秀赛季提前结束,但经过这段时间的静养,伤势恢复比较乐观,并不会给参加奥运会带来什么麻烦。而过去的一个赛季,伤病只是众多困难中的一部分,面对困难与挫折,易建联表示,亲人的鼓励最让他欣慰。

记者:这次去洛杉矶检查伤病,你的恢复情况怎么样?

易:结果比较乐观,现在需要时间休息和休养。但打奥运会没问题。

记者:回国的时间定下了吗?

易:还没有确定。具体是在美国把上养好再归国,还是先回国,还要继续和国家队进行沟通。

记者:在面对伤病等挫折时,你最大的精神支柱是什么?

易:亲人的鼓励吧。其实帮助我支持我的人很多,每个阶段都会遇到不同的球员和教练员,这个过程都是很重要的。

记者:在你的职业生涯中,还有什么人或事特别给你启发?

易:我印象最深是一个场面。其实4、5岁的时候,父母就开始带我去篮球场,看别人打比赛,但印象最深的是上青年队前曾看广东一队的职业比赛。有啦啦队有球迷,主场所有的人都是球迷,那是很令我兴奋和羡慕的场面。

训练枯燥,自己找乐子

在NBA闯荡并不容易,刻苦的训练是赛场上保持良好状态的一个必要条件。雄鹿希望易建联能够进一步提高力量和对抗,这也是阿联自己的训练重点。而在NBA的第一年,易建联面对着截然不同的训练模式,也曾感到枯燥和无聊,而调整的方式是咬牙坚持,苦中寻乐。

记者:现在你一天大概练多久?是不是每天都练?

易: 每天上午两个小时,下午两个小时,一共四到五小时之间,一周有两天休息。平时休息会睡觉比较多,没有什么特别的。上午主要是一些跑动训练,一些力量的训练,下午主要是一些整队的对抗为主。

记者:面对一成不变的训练,是否也曾感到枯燥,你如何面对这种枯燥?

易:比如跑步就是一项很乏味的训练,每次跑步时,我就想怎么跑得快一点,轻松一点。大伙一起跑得时候,我更有动力一些,毕竟彼此竞争,更能全力以赴的去完成指标。但有一点,不能偷懒。

记者:在NBA的训练中你觉得最重要最核心的是什么?是体能吗?

易: 是技术和对抗。而体能其实是一个必须具备的条件,一个保证。技术和对抗才是重点,我必须加强自己的强度,这样在比赛中才有能发挥更多的技术。但是加强对抗需要长久的积累,必须要一个长时间的计划性的去训练,而进步就出于这种积累。

记者:你在不想训练的时候是怎么样让自己更努力一点?有没有一些特别的方法?

易:这个没有什么特别的方法,通过自己咬牙去坚持,也可以寻找训练的乐趣。这完全都是自己的一个选择,反正不可以放弃。

第一季让我个人更进一步

新秀赛季,令易建联完成了从CBA到NBA的过渡,经过了两个不同联赛的洗礼,易建联对中美篮球的氛围和技术成分也有乐足够的认识。他认为在美国的一年,他个人技术提高了不少,但提高并不能让易建联满足,他表示他的梦想依然在那里,并会为此不懈努力。

记者:你参加过美国夏季的训练营,你感觉两国的训练有什么不同?

易:在中国训练跟着国家队是以团队为主,有不同的比赛任务每个任务都要夺得一个好的成绩,更多的是团队的经历为主,美国训练营可能在个人方面比较多,点对点个人技术的训练。

记者:你接触美国篮球已经一年了,感觉最深刻的是什么?

易:感受最深的是他们的热情,对篮球的热情和环境和气氛,美国也是世界篮球无人取代的位置,走到哪里都有很浓厚的篮球气氛,走在大街上看到我都知道我是搞篮球的,有时候聊聊篮球他们就会聊聊哪个队啊,小孩子都很喜欢篮球,都想打篮球。

记者:在美国的训练里,你觉得哪些对你帮助是最大的?

易:就个人技术来说,美国会更加细致一些,在那边更有时间去进行一些个人的训练。

记者:新秀赛季后,你在思想上有没有一个怎么样的目标?

易:始终都有自己的一个梦想在那里,做所有的事情都是为了这个目标努力的。